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(카드뉴스) 부모님 건강 체크 리스트

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1. 부모님 건강 체크 리스트

2. 오늘 점심에는 무엇을 드셨나요?

식사량과 고기 등 특정한 음식 섭취 감소, 치아 상태, 소화 불량 여부 등 확인해보기

3. 요즘 잊어버리는 일이 많아졌나요?

최근 6개월 안에 있었던 일이 무엇인지?
최근 냄비를 심하게 태운 일이 있는지?
매일 30분씩 가볍게 걸으면 좋다

4. 최근에 넘어진 적 없으세요?

집에서도 낙상 주의해야 한다. 조명 밝기, 전선줄 정리 등 필요하다.

고혈압, 신경안정제, 감기약 복용은 늘 주의해야 한다.

5. 평소 약은 잘 챙겨 드시나요?

하루에 복용하는 약과 종류 등을 확인하자.

6. 음주 흡연은?

손발이 자주 저리다면 금연해야 한다.
약과 술은 모두 간에 부담을 준다.

7. 슬프거나 우울한 적은?

TV도 재미없다면?
부모에게 충고보다는 말씀을 잘 들어야 한다.

8. 불면증은?

수면 습관이 건강에 중요하다.

9. 끝

오늘의 신문 - 2021.04.15(목)