아침 7시, 일어나서 명상하라
명상은 거창한 것이 아니다. 7시에 벨이 울리면 바로 일어나는 게 바로 명상의 시작이다. 절대 이불의 유혹에 흔들리지 말고 일어나서 이불 위에 앉아라. 앉아서 어제 지적 또는 수정된 사항을 리뷰하며 말하는 것이다.
오늘 무엇을 해야 할지 계획하고 구성하는 것도 필요하다. 명상이 무슨 효과가 있겠냐고 물으시는 분 ...
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2017-09-25 14:53:59
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엔·달러 환율이 장중 160엔을 돌파(엔화값 하락)했다. ▶관련기사 A8면
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