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기업이 '명상'에 주목하는 이유

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(김영은 한경비즈니스 기자) “눈을 감고 편안하게 앉아 주세요. 평소 호흡 그대로 편안하게 숨을 쉬면서 숨이 들어왔다 나갔다 하는 느낌을 느껴 보세요. 코 점막에 공기가 스치는 간질간질한 느낌에 집중해 보세요.”

명상 수업이 한창인 이곳은 광화문 라이나생명보험 사옥이다. 늘 바쁘게 지나치는 사람들과 대형 오피스 빌딩이 즐비한 광화문역의 풍경을 뒤로한 채 직원들은 눈을 감고 호흡에 집중하고 있다.

라이나생명보험 사옥 13층에는 직원 복지를 위한 시설이 모여 있다. 피트니스센터와 한방·양방 병원을 지나쳐 오면 명상센터인 ‘마음쉼터’가 자리하고 있다. 마음쉼터 문을 열자 아로마 향기와 잔잔한 음악이 흘러나왔다.

11시 30분, 점심시간이 되자 이곳에 직원들이 몰려들었다. 왁자지껄하게 들어온 직원들은 강사가 놋그릇 같이 생긴 싱잉볼을 치며 수업을 시작하자 금세 명상에 빠져들었다.

“호흡...

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