오늘은 세계 척추의 날 … '허리' 관리 어떻게 할까?

오늘(16일)은 세계보건기구가 지정한 '세계 척추의 날'이다. 젊은 층에서도 허리 통증을 호소하는 경우가 많으며 척추질환은 해마다 늘고 있다. 우리 신체는 나이가 들수록 다양한 노화 현상이 나타난다. 척추도 예외 없이 허리 디스크를 포함한 퇴행성 척추질환은 개인차가 있지만 누구나 경험하게 되는 자연스런 노화의 과정이다. 젊은 시절 척추 건강이 결국 노년기 척추 건강과 직결되는 만큼 관리가 필요하다. 허리 통증이 발생하면 단순 ‘디스크’라고 생각할 뿐 척추 질환을 제대로 아는 사람은 많지 않다. 디스크는 뼈와 뼈 사이에서 허리가 앞뒤로 움직일 수 있게 해주고 무게나 충격을 흡수해�...

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