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(카드뉴스) 만병의 근원, 스트레스의 모든 것

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캐나다 내분비학자 한스 셀리가 '스트레스'를 정의했습니다 우선 좋은 스트레스란 당장 부담스럽더라도 적절히 대응해 삶이 더 나아질 수 있는 스트레스입니다. 나쁜 스트레스는 불안이나 우울 등의 증상을 일으키는 스트레스입니다. 스트레스를 주는 외부 요인은 소음, 조명, 기온, 공간, 오염, 대인관계, 규칙, 관습형식, 재해, 가족의 죽음, 실직, 결혼 등 사건 사고, 카페인 섭취, 흡연 등입니다. 내부 요인은 완벽주의자, 일중독자, 풍부한 감수성, 집착 성향, 다혈질적인 기질 등이 있습니다. 스트레스 반응이 있으면 시상하부는 뇌하수체를 자극하고 부신에서 스트레스 호르몬인 코티졸을 분비합니...

오늘의 신문 - 2024.04.25(목)