(카드뉴스) 소리없는 불청객, 뇌졸중

뇌혈관이 막히는 것 '뇌경색', 뇌혈관이 터지는 것 '뇌출혈'. 이 정도는 아시죠?
그런데 요즘은 뇌경색 환자가 늘고 있습니다.

뇌졸중 의심증상은 어떤 게 있을까요?

뇌세포는 단 몇 분만 혈액 공급이 안 돼도 손상을 입습니다.
한번 죽은 뇌세포는 다시 살릴 수 없습니다.
최소한 3시간 이내 정맥을 통해 혈전용해제를 주사해야 합니다.

뇌졸중 예방을 위한 생활지침은?

무엇보다 규칙적인 운동과 식습관이 중요합니다.
운동은 혈관에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 올립니다.
식습관은 저나트륨 고칼륨 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 과일, 채소, 저지방 우유·치즈·요거트 등 저지방 유제품의 섭취를 늘립니다.