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(카드뉴스) 한랭질환 예방법은?

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한랭질환 예방법은? 기온이 급강하면 심장질환, 뇌졸중이 우려됩니다. 아침보다 낮시간에 걷기, 제자리 뛰기 등 가벼운 운동 위주로 하는 게 바람직합니다. 외출 전 따뜻한 물이 도움이 됩니다. 외출 후에는 반신욕이나 족욕이 좋습니다. 관절을 보호하는 것이 좋다. 계단보다 평지 걷기가 좋다. 물 속에서 하는 운동이 좋습니다. 저체온증 증상은 무엇이며 응급조치는 어떠해야 할까요? (끝)

오늘의 신문 - 2024.04.20(토)